Stretching za radnim stolom

Stretching za radnim stolom - Anderson, Bob | Bedriftsportalen.org PDF, TXT, FB2. ePUB. MOBI. Knjiga je napisana 2021. Potražite knjige na bedriftsportalen.org.

INFORMACIJA

AUTOR
Anderson, Bob
DIMENZIJA
9,16 MB
NAZIV DATOTEKE
Stretching za radnim stolom.pdf
ISBN
5510602112886

OPIS

Smiješna se stvar dogodila na putu elektroničke revolucije. Velika je većina nas završila sjedeći za radnim stolovima i radeći za računalima. To, kako su mnogi od nas otkrili, ima i svoje loše strane. Stalna istegnuća (sindrom karpal-nog tunela i tendinitis) zglobova, šaka i ruku povećali su se od 1990. godine za 80% i prema američkom Birou za radnu statistiku sada su najraširenije ozljede na radnom mjestu. Zapravo ih se opisuje kao “epidemija radnog mjesta 90-ih.” Krutost vrata i ramena, bol donjeg dijela leda, napeti mišići i zglobovi vrlo su česti kod ljudi koji rade na računalu. Sva ta tjelesna stanja ukazuju da nešto nije u redu. Ljudsko tijelo nije stvoreno za duga razdoblja sjedenja….

Živahni su i zabavni, savršeni za učvršćivanje mišića, ali i za rasterećivanje od napetosti i agresivnosti nakupljenih tijekom dana. Tri načina kako što zdravije sjediti za radnim stolom. E.Do.

Ovakav način života, shvatili smo, definitivno zahteva određenu fizičku aktivnost. Takva kompletna rješenja praktična su za one kojima je potreban dodatan prostor za fascikle sa ličnim dokumentima ili dokumentima za kućanstvo ili ladice za papir za printer, hemijske i drvene olovke. Takođe imamo modele za mlade koji trebaju dosta prostora za knjige, sveske i za sortiranje papira. Zbog neodržavanja higijene na poslu, ljudi su skloniji obolijevanju od prehlade, no iz nečistih tipkovnica prijete i bakterije koje su odgovorne za trovanje hranom Prosječan radnik tijekom radnoga dana za radnim stolom dođe u kontakt s više od 10 milijuna različitih bakterija koje se šire na ... GIPKOST - pokretljivost zglobova, tetiva, ligamenata i mišića životno je važan aspekt tjelesnog fitnessa, kojeg smo često skloni zanemarivati dajući prednost aerobnom treningu ili vježbama snage.

POVEZANE KNJIGE