Pilates

Pilates - Dillman, Erika | Bedriftsportalen.org Zadovoljstvo nam je predstaviti knjigu , koju je napisao . Preuzmite knjigu . u PDF, TXT, FB2 ili bilo kojem drugom mogućem formatu na bedriftsportalen.org.

INFORMACIJA

AUTOR
Dillman, Erika
DIMENZIJA
8,97 MB
NAZIV DATOTEKE
Pilates.pdf
ISBN
2286964981769

OPIS

Ako vas zanima zdravlje i fitnes, vjerojatno ste već čuli za novu vježbu zvanu Pilates i možda se pitate je li to prava vježba za vas. Doista, blagodati provođenja Pilates vježbi zvuče gotovo predobro da bi bile istinite: ravan, čvršći trbuh; bolje držanje i tonizirano tijelo bez stvaranja golemih mišića. Dakle, kako započeti? Tko može vježbati Pilates? Je li to teško naučiti? Možete li Pilates vježbati kod kuće? Moj cilj je dati odgovor na ova uobičajena pitanja i objasniti ključne koncepte Pilates metode vježbanja uz minimalno korištenje žargona i bez agresivna reklamiranja.

Getty Images Pilates is one of those workouts that constantly surprises me. Pilates (pronounced puh-lah-teez and not pie-lates) is similar to yoga but emphasizes your body's core — the abdomen, obliques, lower back, inner and outer thigh, butt, and so on. For this reason, Pilates develops much of what exercisers need — strength, flexibility, muscular endurance, coordination, balance, and good posture — with a much lower chance […] Pilates Equipment Fitness offers the best Pilates equipment for sale at unbeatable prices.

Fitness Pilates Beginners Equipment and Apparel Pilates Certification Workouts Practice Pilates online, anytime. Join us for Unlimited access to 3,400+ streaming virtual Pilates videos in your home and on the go.

POVEZANE KNJIGE